21°C
Vyzpovídali jsme jednu z hlavních dietoložek NATURHOUSE Věru Burešovou, která vyvrací 7 základních omylů, kterých se často dopouštíme, když chceme efektivně shazovat nadbytečná …
Čokoládová tyčinka, těstoviny, pečivo. Ani s takovými potravinami se nemusíte rozloučit, když chcete zhubnout. Stačí jen vědět, kdy si je dát. Poradíme vám, co kdy jíst a čeho…
Zdá se to jako bludný kruh, ale jednou z příčin nutkavého pocitu hladu může být jídlo, které jste právě snědli.
Slovenská herečka Alžbeta Stanková (32) si střihla svou životní roli. Stala se z ní totiž maminka. Na svět přivedla holčičku, kterou pojmenovala po sobě – Alžbetka. Přestože…
Když filmy a hračky pro dospělé nepomáhají, přicházejí na řadu afrodiziaka. K zažehnutí vášnivého ohně ve vaší ložnici přitom pomůže i ovoce, bylinky a koření, které máte doma v…
ROZHOVOR: Herečka a zpěvačka Zora Jandová je rozhodnutá žít do 150 let. A také proto cokoliv udělat, včetně zkrášlování plastickou operací. Hlavním omlazovadlem k plánované…
Konečně je tu jaro a už nemusíme vstávat do nepřívětivé tmy. Je na čase si užívat slunce a dobít si energii. Možná že nevíte, že naše nálada a jídlo spolu velmi těsně souvisejí.…
Každý den na pokraji života a smrti. Strach z neznámého, neustálý dohled starostlivých blízkých. Téměř dennodenně se Carol Miller (42) potýká se silnými záchvaty, a nikdo neví,…
Své kamarádce zachránila život máma dvou malých dětí Gabriela Jochymková (29) z Třanovic na Frýdecko-Místecku. Byla na mateřské a darovala Barboře Smilovské (41) svoji ledvinu i…
Jablko už dávno není symbolem vyhnání z ráje, ale zdrojem zdraví a vynikající chutě. Patří mezi nejoblíbenější ovoce vůbec. Kromě velkého množství vitaminů a minerálů nás i…
Radost z očekávaného narození prvního potomka Alžbety Stankové (32) komplikují zdravotní problémy. Herečku ze seriálu Vyprávěj, která je na konci osmého měsíce, trápí těhotenská…
V mrazivém počasí je potřeba tělo zahřívat i zevnitř. Svařené víno nebo grog sice chutná, ale během pracovní doby si ho může dovolit popíjet jen málokdo. Blesk se proto zaměřil…
Jsou ženy přirozeně štíhlé, ale jsme my ostatní, které se musí o štíhlost snažit. Některým to však jde celkem snadno. Jak to dělají, že netloustnou a přitom nehladoví? Známe…
ROZHOVOR: Osud má někdy hodně černý smysl pro nečekané zvraty. Když už si Libuška Vojtková (31) myslela, že se její život po dvou rozvodech obrací k lepšímu, přišla další…
I správné načasování sexu prošlo výzkumem. Stačí poslouchat své biorytmy a hned si ho víc užijete. Ale i další věci vám půjdou podstatně lépe, třeba i hubnutí. Tady je přehled,…
Jste po svátcích nešťastná ze své hmotnosti? Nedopnete zip na oblíbených džínách? Je tedy čas zatáhnout záchrannou brzdu v podobě extra dietního dne!
Snažíte se zhubnout a máte ráda jablka? Výborně, protože právě toto ovoce je pro shazování kil ideálním partnerem.
I když se to možná nezdá, brambory jsou skutečným zázrakem pro zeštíhlení. Přidejte k jídelníčku pár lehkých cviků a vejdete se znovu do všech úžasných kousku svého šatníku.
Slazený čaj nebo káva, marmeláda, med, sladké pečivo nebo sušenky. Připomíná vám to vaši běžnou snídani? Pak se nedivte, že jste celé dopoledne malátní a bez energie, i když…
Právě nadchází období nejrůznějších pivních festivalů. Ten nejznámější, mnichovský Oktoberfest, začíná už zítra. Na něj každoročně míří i tisíce milovníků piva z Česka. A…
Zakulacuje se vašemu malému školákovi bříško? Přijdou vám naducané tvářičky a ruce pokryté tukem u dětí roztomilé? Jestli jste přesvědčeni, že z tloušťky vaše dítko časem…
Léto pomalu končí a za dveřmi je podzim. Změna počasí s sebou přináší i oslabení organismu a následné virózy. A právě teď je čas, kdy ještě můžete posílit a podpořit váš…
Není to přímo hlad, ale spíš častá chuť zobnout si něčeho dobrého. A váha začíná kolísat. Naše rady vás těchto neodolatelných chutí zbaví.
Cílená sebevražda, nebo šílený nápad duševně nemocné ženy? Ani jedno. Susanne Eman (32), mladá maminka dvou dětí, zkrátka jen touží stát se nejtlustší ženou světa.
Půl léta je za námi a můžeme počítat skóre. Jak jste na tom? Co vaše vlasy, pleť, postava? Dejte si chvilku pauzu a udělejte něco pro sebe, abyste druhou polovinu prázdnin…
Jako zpěvačka chce Monika Absolonová působit na pódiu hezky a tak pořád válčí s váhou. Ovšem problémy s kily na víc mívá i cvičitelka Hanka Kynychová. Jak si s nimi poradí?
Když se v roce 2001 stala vicemiss, uchvacovala muže dokonalou postavou a bujným dekoltem. Sexy postavu má i nyní, jenže v mezidobí během těhotenství přibrala 32 kilo. Shodit…
Jak hubnou slavní? Kdo z nich cvičí, kdo věří dietám nebo mění jídelníček? Ilona Csáková a Alice Bendová prozrazují své finty a důvody hubnutí.
Trápíte se s tukovými polštářky? Možná zbytečně. Než se jich pokusíte zbavit, přečtěte si, v čem vám můžou být i užitečné. Třeba si pak raději koupíte o číslo větší kalhoty.
Poslední dobou se mluví o několika zázračných všeřešících pro tělo blahodárných látkách a přípravcích, ale tak trochu se pozapomíná na důležitý Cigapan. Mnoha lidem již tento…
Konečně je protivná zima pryč a vy máte sto chutí zažít něco nového, úžasného a mimořádného. Jestli hledáte způsoby, jak nabrat na jaře druhý dech, poradíme vám, co vás zaručeně…
Zima dokáže zalézt pod nehty a také do tukových zásob... Dlouhé večery trávíme na gauči před televizí s pytlíkem brambůrků. Na tom vlastně není nic špatného, protože tělo je…
Diety vládnou západním světem. Buď jste sami dietu drželi, nebo ji určitě dodržuje někdo ve vaší rodině či v práci. O dietách a hubnutí se hovoří často a zejména tak se…
I když držíme diety a myslíme si, že se v nich opravdu vyznáme, přesto se vždy dopouštíme některého ze zásadních prohřešků, který naši snahu o zhubnutí zmaří. Jaké jsou podle…
TEST: Jste citlivý na hladinu krevního cukru? Možná právě to je důvod, proč se vám nedaří zhubnout! Glykemický index (GI) potravin způsobil před pár lety revoluci v přístupi k…
Už nemusíte mít špatné svědomí, když si dáte na vánoce husu, namažete si chleba máslem nebo sádlem. Tuk je zdravý a naše tělo ho potřebuje. To alespoň tvrdí renomovaný německý…
V současné době má v České republice téměř 70 % dospělé populace zvýšenou hladinu cholesterolu. Není to přitom problém týkající se pouze starší generace, vyskytuje se již u…
Jablka jsou to »nejobyčejnější« ovoce v našich krajích. Mezi exotickými druhy ovoce často podceňované, ale ve skutečnosti nad zlato. Jak říká stará lidová moudrost, stačí jedno…
Nemusíte se trápit hlady. Nadbytečná kila se přesto pomalu, ale jistě, rozplynou. Stačí nahradit jedno jídlo denně doma připraveným nápojem. Na deset nejúčinnějších máme recept.
O zdraví a nemocech si lidé povídají snad častěji než o počasí. Vyměňují si navzájem informace o tom, jak co léčit a co kdy dělat, aby člověk chorobu překonal.
